Часті питання

Ми пропонуємо дві основні програми: стартову "Основи" за 1200₴ на місяць та комплексну "Прогрес" за 2800₴ на місяць. Також доступні індивідуальні консультації. Вартість включає всі заявлені послуги без прихованих платежів. Можливість оплати помісячно дає гнучкість у виборі тривалості участі.

Результати індивідуальні та залежать від багатьох факторів: поточного рівня підготовки, послідовності виконання рекомендацій, індивідуальних особливостей організму. Зазвичай перші позитивні зміни в самопочутті помітні через 2-3 тижні, а більш суттєві покращення енергії та витривалості - через 6-8 тижнів регулярної участі в програмі.

Ми гарантуємо якість наданих послуг відповідно до обраної програми, професійний підхід нашої команди та підтримку протягом всього періоду участі. Однак результати залежать від індивідуальних особливостей та послідовності виконання рекомендацій. Ми не можемо гарантувати конкретні фізичні результати, оскільки вони індивідуальні для кожної людини.

Після заповнення форми на сайті з вами зв'яжеться наш консультант для уточнення деталей та обговорення цілей. Далі проводиться первинна оцінка фізичного стану (онлайн або офлайн), розробляється індивідуальна програма, після чого ви отримуєте доступ до всіх матеріалів та починаєте участь у обраній програмі.

Спеціальної підготовки не потрібно. Наші програми адаптуються під будь-який рівень фізичної підготовки - від початківців до досвідчених. Головне - це бажання розвиватися та готовність послідовно виконувати рекомендації. Перед початком рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання.

Так, наші програми можна адаптувати під інші види активності. Важливо повідомити тренера про всі додаткові навантаження для правильного планування відновлення та уникнення перетренованості. Ми допоможемо інтегрувати наш підхід з вашими улюбленими видами спорту для максимальної ефективності.

Програма харчування включає загальні принципи здорового харчування для стартової програми та індивідуальний план для комплексної програми. Ми фокусуємося на оптимізації енергії, підтримці тренувальних цілей та загальному здоров'ї. Рекомендації враховують харчові уподобання, спосіб життя та індивідуальні потреби.

Підтримка надається через спільноту учасників, регулярні групові сесії, освітні матеріали та доступ до тренерів. Для комплексної програми передбачена пріоритетна підтримка з можливістю індивідуальних консультацій. Зворотний зв'язок відбувається через регулярний моніторинг прогресу та коригування програм.

Так, ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися. Можливе призупинення програми або перехід між програмами з повідомленням завчасно. Детальні умови та процедури описані в умовах використання. Наша мета - максимальна гнучкість для учасників при збереженні якості послуг.

Наша команда має відповідні сертифікати в галузі фізичної культури, спортивної науки та дієтології. Ми постійно підвищуємо кваліфікацію, відвідуючи конференції та тренінги. Документи про освіту та сертифікати можна переглянути на сторінці команди або запитати під час консультації.